Las sesiones constan de: Meditaciones guiadas (Mindfulness y Vipassana), enseñanzas, preguntas y espacio para compartir. El profesor - Alberto fue un monje en tradicción del Budismo Theravada durante tres años y ocho meses en diferentes monasterios en Italia e Inglaterra. Para confirmar asistencia, por favor WhatsApp o llamar a 693407082.

Una hora de yoga, seguida por varias meditaciones y reflexiones sobre la practica de meditación. De 19h a 20h yoga, de 20 a 21h meditación - puedes hacer todo o una parte. Puedes venir directamente a las clases sin necesidad de apuntarte o avisar. Traer toalla o esterilla.