7:00 pm
Yoga y Meditación-Parque del Retiro
Donativo
Una hora de yoga, seguida por varias meditaciones y reflexiones sobre la práctica de meditación. De 19 a 20h yoga, de 20 a 21h meditación - puedes hacer todo o una parte. Puedes venir directamente a las clases sin necesidad de apuntarte o avisar. Traer toalla o esterilla.
Find out more »8:00 pm
Madrid Meditation Meetup en Español
Donativo
Una meditación Vipássana guiada de 30 minutos y otra de Metta o Amor Benevolente 5-10 min. Además normalmente leemos un fragmento de un libro sobre la atención plena o Vipassana, o el profesor comparte reflexiones sobre Dharma. En la ausencia de Jim, esta semana el encuentro va a ser facilitado por Alberto Nandasilo.
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