Miércoles Sangha en Español

Habitualmente, reunimos los miercoles para una sessión o sangha de una hora y dos tipas de meditaciones. La primera meditación es una  meditación de Vipassana o meditación introspectiva con la que usando la respiración y otro fenomeno por la ankla de la atención. Esta meditación normalmente dura 30 minutos.

La segunda meditación es una meditación Metta o benovolencía. Esta tipa de meditción usa frases para transmitir benovolencia hacia los demas y nosotros mismos. Esta meditación normalmente dura 8-10 minutos.

Esta sangha es un español. La español de Jim es basica, como nivel B2 y su acento es de eeuu. Por lo tanto este grupo es adecueda para españoles y estudiantes de español y ademas de estudiantes de meditación.

Horario de 20 a 21 h.

El grupo es gratis (donativos apreciado).